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适时添加辅食保证宝宝健康

2019-10-12 22:55:53来源:励志吧0次阅读

正常情况的下,宝宝在出生后的半个月便可开始服浓鱼肝油,每日2-4滴,弥补乳类中维生素D的不足,可以预防佝偻病的发生;如果服用市售的维生素D强化奶,就不必加服鱼肝油.

第2-3个月龄:可以给宝宝新鲜的果汁或菜水。每天两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。这样可以补充维生素C和其他营养成分。

第4-5个月龄:对于母乳不足的宝宝,每天可以适量增加牛奶或米糊。4个月以上的宝宝,体内铁质已逐渐消耗完,应该添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可以给宝宝少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。第5个月龄:可以给宝宝一些烂稀粥、饼干。在吃奶前少吃一些.

第6个月龄:此时宝宝已经开始萌牙,可以给他们一些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。

第7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每天2-3顿;还可以给他们适量的面包、蛋糕等。

第10-12个月龄:可以给宝宝烂饭或面片,里面加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每天两三顿。随着辅食量的增加,奶量就可以随之减少。

另外,在添加辅食的时候也应注意:宝宝消化道嫩弱,若不根据宝宝的月龄大小以及实际需要,添加过量的辅食,或在宝宝患病时仍照常饮食,都会造成宝宝消化不良和吐泻等现象。因此,在添加辅食时要十分小心,不宜任意从事。根据宝宝消化力及营养需要,添加辅食应逐渐增加品种。

先试一种,待3-4日或一星期宝宝感觉适应后,再添加另一种。量由少到多,由淡到浓。遇到天气太热时,宝宝易患消化不良,可以暂缓添加新食品,待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现宝宝有胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,要暂停喂此种辅食。

当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝患病,应停止各种辅食(果汁例外),等到病愈后再恢复。爸爸妈妈们如果能懂得一些基本的医学常识,注意合理喂养宝宝和及时添加辅食,相信您的宝宝一定能够健康地成长。

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