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陈妍希产后逆袭成高瘦美如此紧致肌肤充满少

2019-09-12 00:58:50来源:励志吧0次阅读

  近日陈妍希出街着装连体衣大秀好身材,不仅清新亮眼,还充满了少女感。女神产后身材如此苗条,肤如凝脂,气色红润,简直逆袭成了高瘦美,与昔日圆嘟嘟的形象完全不一样,变身成为了时尚辣妈呢!

  近日陈妍希出街着装连体衣大秀好身材,不仅清新亮眼,还充满了少女感。女神身材如此苗条,肤如凝脂,气色红润,简直逆袭成了高瘦美,与昔日圆嘟嘟的形象完全不一样,变身成为了时尚辣妈呢! 看她小露香肩,秀出纤细大长腿,举止间充满了俏皮迷人的味道,真是又温柔又青春。尤其是那雪白皮肤,紧致饱满,光滑有弹性,一点都没有产后皱巴巴的样子。产后皮肤修复可是一个大麻烦,想恢复少女肌需要许多精力去保养,陈妍希是怎么做到的呢? 想必很多妈妈对产后恢复十分苦恼,尤其是身材和皮肤,想保持少女肌肤感,可就要注意产后肌肤的保养了,为大家介绍一些肌肤护理的知识和简单的保养方式,快来拯救你的产后肌肤,别让肌肤整片垮掉!产后肌肤松垮的主因 时全身都有可能会水肿,尤其是装了宝宝的肚子。怀孕时腹部的肌肤会被撑开,导致皮肤弹性降低,甚至会使皮下弹性纤维受伤、断裂,形成产妇最不愿意见到的,在肚子、胸部等部位蜿蜒的状况。 怀孕时许多准妈妈会变胖,导致皮肤的脂肪组织变大,使皮肤表面造成凹凸的现象,外观如同橘皮,因此称为橘皮组织,橘皮组织是美肤的杀手,会使皮肤显得松垮、不紧实。 另一个会破坏皮肤外观的杀手是“静脉曲张”,不少准妈妈都会下肢水肿、腿部浮现蚯蚓般的脚筋,或是出现如蜘蛛般的紫红色细丝血管,随着孕期结束,症状会为缓解,但是不容易根治,下一次怀孕时可能又会复发。 要注意的是局部肥胖的问题,有些妈妈虽然看起来不胖,却有局部(如腰、腹、大腿)肥胖、或是体脂肪较高的问题,这样的族群也容易产生橘皮组织,所以长橘皮并不是胖子的专利,爱美女性要多注意。 产后有效恢复紧实肌肤 要预防、减少产后肌肤松弛现象,可由孕期与产后几方面来进行:孕期控制体重

  身体过度膨胀会导致肌肤下层组织中的胶原蛋白纤维、皮下弹性纤维受伤、断裂,形成纹路;或是孕期肥胖导致橘皮组织增生、静脉曲张严重,因此准妈妈若希望产后的身体肌肤不变得过于松垮、难以恢复,怀孕时适度控制体重、不要让胎儿长得过大,也是很重要的预防方法。生子宜趁早

  皮肤会随着年龄的流逝而失去弹性,此时皮下的软组织逐渐流失,皮肤表面因缺乏水分与油脂,使细纹增生、毛孔粗大,这也是肌肤老化的正常现象。因皮肤弹性降低,所以相对于年轻的妈妈,高龄妈妈在产后更难使撑大部位的皮肤恢复原貌,更容易有产后松弛的问题。运动锻炼松弛部位肌肉

  如果产后肌肤松弛已经发生了,也不要气馁。提醒爱美的妈妈,做运动强化松弛部位的肌肉,可以使肌肉紧实,有助于改善松弛的现象。针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位,要特别做运动(如瑜伽、彼拉提斯等)锻炼。运动不仅可以锻炼肌肉,也可以促进血液循环,兼顾美肤与健康,妈妈一定要把运动安排到每天的行程当中。 勤劳保养肌肤

  不管是孕期还是产后,爱美妈妈都要勤劳保养肌肤,针对撑大或松弛的部位,可以使用具有保湿、滋润、镇定效果的保养品,并且进行按摩,促进局部血液循环。虽说肌肤延展的弹性有很大部分是取决于先天的体质(基因),但是通过后天的保养,也有助于hold住肌肤,不使损害加剧。 饮食营养要均衡

  身体内的胶原蛋白会随着年龄的增加而流逝,因此均衡饮食,并且适量补充含胺基酸(如、肉、蛋、奶、豆类食物)、C(如番、圣女西红柿、柠檬等水果)的食物,可以帮助人体合成胶原蛋白。另外,也可以适量摄取含胶质的食物,如木耳、鸡脚、猪脚等,但要注意的是,动物性含胶质的食物也往往含有高脂肪,因此适量摄取即可,不要吃太多。

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