CBA

秋季如何正确给宝宝贴秋膘

2019-10-23 12:32:30来源:励志吧0次阅读

秋季如何正确给宝宝“贴秋膘”

终于熬过去了炎炎的夏日,秋天来了,宝宝的消化功能日趋好转,食欲不振的情况也有所缓解。而这个时候,很多妈妈想趁机给宝宝贴秋膘。那么秋季如何正确给宝宝贴秋膘?这是很多妈妈关心的问题。母婴专家指出,一般说来,所谓的补,就是补充缺少的营养素,如果不缺就不需要补。

秋膘如何贴

服用维生素和矿物质补充剂

最近国内大规模的营养调查结果表明,在我国除了个别地区以外,蛋白质缺乏已经非常少见,但是维生素和矿物质缺乏相当普遍。宝宝新陈代谢比较旺盛,对维生素和矿物质的需要量比成人相对要多,加上在夏天,气候炎热,宝宝的食欲往往较差,也更容易缺乏。

缺乏维生素和矿物质的症状

一开始,症状往往十分模糊。宝宝常常感到神疲乏力、精神不振、抵抗力低,热不得、冷不得、饱不得、饿不得、注意力不集中、容易感冒等。

当疾病进一步发展,就会出现各种特异性的表现。实际上确实有不少宝宝常常是处于健康和疾病之间的亚健康状态。这和中医所说的虚症有很多相似之处,各项检查指标都在正常范围内,或者处于正常值的边缘。

小剂量均衡补充维生素和矿物质

如果服用多种维生素和矿物质补充剂进行小剂量均衡性地补充,既不会造成过量中毒,也不会漏掉某种营养素,是一种比较安全有效的方法。

采用食补或者中医辨证

中医认为,初秋之际,由于受到夏季炎热的影响,气候刚烈肃杀,容易出现口干、舌燥、大便干结等症状;晚秋之时,由于临近冬天,寒气渐生,又容易受凉。

秋季进补中医说

秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物,如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物,可多吃一些略带酸味的水果,如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。

知道了秋季如何正确给宝宝贴秋膘,所以给宝宝进补要掌握正确的方法,宝宝缺什么补什么。如果什么也不缺,补了也没用,补得过多反而会引起不良反应。初秋时节仍然是湿热交蒸之时,如果能吃些药粥,对健身很有帮助。

贵州去哪治疗癫痫病好
贵阳癫痫病医院是哪家
贵阳治疗癫痫的专业医院
南阳医院治疗睾丸炎靠谱吗
遵义治疗小儿癫痫最好的医院
分享到: