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2019-07-14 03:21:39来源:励志吧0次阅读

冬季滑倒处置错误也会出大事儿,快看看怎么正确处置吧!

冬季滑倒处置错误也会出大事儿,快看看怎么正确处置吧! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 冬季滑倒处置错误也会出大事儿,快看看怎么正确处置吧! 冬季滑倒处置错误也会出大事儿,快看看怎么正确处置吧! Posted on 2014年12月26日 by feichongzi in 健康养生 冬季来临,我们“又见雪飘过”,这雪虽美,可却会阻碍交通,影响我们的出行。而且还有一大问题就是这雪后摔伤的人猛增,尤其是老年人。近期就有说冬天因滑倒骨折的患者是平日的3倍,多为中老年人,其中多半因手撑地造成手腕骨折,某医院两小时接诊10余例。而且据研究显示,老年人髋部骨折后,死亡率高达40%,5年的存活率只有20%。那这雪后摔倒倒地该怎么处理才可以减小伤害呢?今天为大家请来了中国医科大学附属第一医院杨茂伟老师和中国医科大学附属盛京医院阎崇楠老师,为大家说说冬季摔伤的事儿。很多人摔倒当时觉得没什么大事,可过几天就会出现酸痛症状,是怎么回事?杨老师认为,人们往往以为如果不太疼痛就应该没有骨折,这种观点是错误的,是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系。就拿老人来说,有的老人骨折后就不大感觉疼痛,这也往往使他们的伤势被忽略。如有的老人摔跤后腰椎压缩性骨折,但疼痛并不明显;还有的老人摔跤后胯骨骨折,但由于疼痛不明显而且还能走路,就以为没事。本来一个小手术就能解决的问题,由于被忽略了,最严重的后果就是不得不更换人工关节。杨老师特意提醒,摔伤后千万别拿是否疼痛来当作衡量伤情的唯一标准,尤其是老人,摔伤后最好到医院检查。不慎摔倒时咋样才能减少伤害呢?阎老师认为,不小心摔倒时,请尽可能保护人体脆弱的部位,像头、颈、腰。如在即将摔倒瞬间,用手臂减缓摔倒的冲击力;向后仰倒,要内收下巴以免头部受到重伤。一旦摔倒,也不要慌张,先翻身,让腹部着地。如果在家里,可以爬到沙发等固定家具的地方,跪着挺起身体,用手臂和腿支撑起身体坐到沙发上。在户外的话,尽量寻找支撑物辅助。伤情较重不能移动的,请周围人帮忙拨打急救。摔伤后部位肿胀该如何处置呢?阎老师认为,如果摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤,青肿但无破损,应先用冰块冷敷伤处15至20分钟,每天敷三到四次;三天后就可以用热毛巾湿敷了,热敷之前,先把热毛巾贴在自己的手背上试试烫不烫,每次15至20分钟,每天敷三到四次,这样青肿很快会被吸收。如果是严重的软组织损伤或是骨折,则一直要冷敷。有些人摔伤、扭伤还习惯去找人按摩,按摩对于劳损、疲劳比较有效,但摔伤后按摩不当则容易加重伤势,因此盲目按摩也绝不可取。如果排除了骨折,而且不会对膏药过敏,贴消炎止痛的膏药、抹红花油都是可取的,但抹红花油时不宜太用力。有的人以为抹红花油时用力搓能够帮助吸收,甚至把受伤部位搓红,这其实对伤势的恢复没有好处。怎么防止摔伤呢?防滑鞋是否有效啊?杨老师认为,对于市面上出售的“老人鞋”,其功效是否属实还有待考究,但科学合理地选择鞋子的确能够在一定程度上起到防滑防摔的作用。摩擦力大、中段韧度适中、鞋跟有一定硬度等都是挑选鞋子时首要的考虑因素。一是走路或变换体位时速度不要太快;二是最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底或者泡沫底的鞋子;三是在地砖、大理石等较滑地面行走时双手不要揣在兜里,可以双手来回摆动行走以平衡身体;四是雨雪天气尽量减少外出。 今日您还可以关注公众号“健康一身轻”(号:lrtvjkysq)查看更多精彩健康咨询!“炒洋葱 要么辣、要么老的千古难题有解了!”、“女性月经不调如何调理?” 还有权威的养生专家为您解疑答惑! 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 炒洋葱 要么辣 要么老的千古难题有解了!

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